Semáforo emocional

Hay una vertiente de la ecología que se dedica al manejo de nuestras emociones. Hace mucho que no posteábamos a nuestra experta en Ecología Emocional Alicia Michel. Veamos que nos dice el semáforo de nuestras emociones el cual nos ayuda a detectar qué medidas podemos tomar ante los diferentes paisajes de nuestra vida:

ROJO: ¡Hay algo que estás haciendo que te conviene dejar de hacer o algo que no haces que es urgente que hagas! (Sientes angustia, desesperación, resentimiento, odio, traición, arrebato, rencor…). AMBAR o AMARILLO: Es importante que hagas algún cambio en tu vida: párate y reflexiona. (Sientes ansiedad, envidia, celos, inseguridad, desánimo, tristeza, temor, confusión, apatía…) VERDE: ¡Sigue así, que vas bien! (Alegría, gratitud, amor, confianza, paz, placer, gozo, cariño, paciencia, bondad…)

Vale la pena reflexionar sobre las tres luces en nuestra vida y hacer ajustes! Puedes comunicarte con Alicia Michel Psicóloga y Ecologista Emocional en ecoemociones@gmail.com