El día de ayer en el taller Beauty Detox de Erika Carreón, aprendimos la importancia de cepillar en seco nuestro cuerpo con un cepillo especialmente diseñado para ello. Es una técnica que no debe tardar mas de 5 minutos y que se hace antes del baño.
El sistema linfático se ve muy beneficiado para poder eliminar toxinas
Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
Estimula las glándulas productoras de hormonas positivamente
Rejuvenece la piel y reduce la apariencia de la celulitis
Es un magnífico sistema de exfoliación
Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
Ayuda a prevenir el ácido en las articulaciones es una buena técnica antes de hacer ejercicio
El cepillo tiene que ser de cerdas naturales. Lo mejor es que tenga mango largo para que lo puedas llevar a la espalda
Cepillar siempre en sentido del corazón
Lavar el cepillo una vez a la semana y ponerlo a secar al sol
Al salir de la regadera Erika nos dijo era muy importante hidratar nuestra piel con un buena aceite vegetal prensado en frio y también hidratar nuestro cuerpo tomando agua.
Erika nos decía que ella tiene 10 años cepillando su cuerpo y no tiene celulitis, dice que esta técnica es su borrador.
Una buena idea es buscar en videos de You Tube para que puedan ver la técnica, hay muuuuchos ejemplos ahi.
Wow…. buenísimo!!!